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Comment ne pas déprimer cet hiver
Publié le 15 octobre 2013 à 08:45
Par Charlotte Vaccaro
L'hiver approche à grands pas et avec, l'envie pressante de se glisser sous une couette, de regarder des séries en boucle et de se gaver de chocolat chaud. Bref : de quoi se transformer en loque, prendre 10kg et déprimer jusqu'au retour des beaux jours. Mais pour garder la forme et le moral, il existe des solutions.
Comment ne pas déprimer cet hiver Comment ne pas déprimer cet hiver© Getty Images
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Prendre soin de soi

Même si les gros manteaux, les bonnets et autres écharpes nous servent de camouflage pendant l'hiver, pas question de se laisser aller. Pour ne pas déprimer, il est en effet important de prendre soin de soi. Notre conseil miracle ? Le Flash Bronzer de Men Expert. Un soin anti-fatigue à l'effet "bonne mine" instantané, il est sans auto-bronzant pour un effet naturel... sans traces ! Bonne mine garantie.

Eviter la "canapé-attitude"

Le froid de l'hiver vous donne envie de rester cloîtré chez vous ? Très mauvaise idée. Pour éviter le gros coup de déprime de l'hiver, il est primordial de sortir et de voir du monde. Vous pouvez notamment remplacer les cafés en terrasse par des visites de musées ou encore des concerts et des séances de cinéma.

Faire du sport

C'est malheureusement vrai : hiver est souvent synonyme de prise de poids. Et les petits bourrelets ont sérieusement tendance à nous plomber le moral. La solution ? Le sport. Pour remplacer la course dans le froid, optez pour la piscine, l'aquabike ou bien le vélo d'appartement. Les kilos, c'est tabou, on en viendra tous à bout !

Se réchauffer... au sauna

Pour se réchauffer pendant l'hiver, pas besoin de mettre trois pulls ou d'organiser des vacances à l'autre bout du monde. Vous pouvez aussi profiter d'une séance détente dans un hammam et/ou dans un sauna. Caliente !

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